Ami·es

Les amitiés sont des relations précieuses. Il est normal de craindre que le VIH puisse y mettre fin. Sache que tu n’as pas à dévoiler ton statut à tes ami·es. Mais si tu souhaites le faire, tu trouveras ici quelques conseils.

Les ami·es sont souvent des piliers de notre enfance, qui donnent une base solide à notre vie sociale. Ils et elles peuvent aussi être de belles rencontres de notre vie d’adulte, à travers le travail ou des intérêts communs. Pour beaucoup de personnes, les ami·es sont même une famille choisie, avec des liens parfois plus forts qu’avec leur famille biologique.

Il est normal de craindre qu’un diagnostic de VIH puisse mettre fin à certaines amitiés, surtout si ton groupe d’ami·es a des préjugés sur le sujet. Tu n’as pas à dévoiler ton statut à tes ami·es si tu ne le veux pas, mais si c’est important pour toi, voici quelques conseils.

• Dévoile à une seule personne à la fois, surtout si tu anticipes des réactions négatives
• Réfléchis à comment tu vas présenter les choses: tu peux écrire les points que tu veux aborder et même te pratiquer si ça t’aide
• Prépare-toi mentalement à toutes les réactions possibles, de la plus positive à la plus négative
• Commence avec la personne qui, selon toi, aura la réaction la plus positive: tu seras moins stressé·e, ça te permettra de « roder » ton dévoilement et tu auras un·e allié·e pour tes prochains dévoilements
• Dis à l’avance à la personne que tu as besoin de lui parler de quelque chose d’important
• Si c’est trop difficile de dévoiler en personne, tu peux demander une conversation au téléphone
• Si tu veux être en personne, choisis un endroit calme et intime où vous pouvez discuter dans la confidentialité
• Si tu crains une réaction négative voire violente, choisis un lieu que tu pourras quitter rapidement et facilement. Tu peux aussi prévenir une personne de confiance à l’avance (ex. ta ou ton partenaire qui connaît ton statut)
• Va droit au but et parle aussi calmement que possible, tout en étant patient·e avec toi-même: c’est normal d’être émotif·ve
• Mets en avant le positif: la science a beaucoup évolué et grâce aux médicaments, tu vas pouvoir contrôler ton VIH rapidement, rester en santé et même ne pas le transmettre
• Rends très clair que le VIH ne peut pas être transmis dans des activités du quotidien comme les activités entre ami·es (ex. pique-nique dans le parc)
• Selon les croyances ou idées reçues que la personne peut avoir, prends le temps de déconstruire certaines choses (ex. « On croyait que seulement les hommes gais pouvaient avoir le VIH, mais c’est un virus qui peut toucher tout le monde. »)
• Aie avec toi des outils informatifs comme des pamphlets: ça te donne une référence pour expliquer les choses, et ça donne aussi plus de poids et de légitimité à tes explications, ce qui peut aider certaines personnes à défaire leurs préjugés
• S’il ou elle réagit négativement, tu peux lui dire que tu comprends et que tu vas lui donner du temps, et quitter la conversation pour le moment
• S’il ou elle réagit positivement, aie une conversation à coeur ouvert avec lui ou elle
• Il ou elle aura très probablement des questions: prépare-toi aux questions les plus fréquentes mais décide aussi à l’avance ce que tu es à l’aise de discuter et ce qui va trop loin

Si tu as vécu un dévoilement difficile et que tu as besoin de soutien, ou que tu te sens isolé·e, contacte l'organisme communautaire le plus près de toi.